BMI (Body Mass Index) ou conhecido como IMC (Índice de Massa Corporal) é reconhecido como um padrão internacional para avaliar o grau de sobrepeso e obesidade.
O IMC é calculado dividindo o peso (em kg) pela altura ao quadrado (em metros).
Estar no peso ideal é importante para aumentar a saúde, prevenindo doenças cardiovasculares e aumentar a qualidade de vida.
Assim, quem está abaixo do peso deve aumentar o volume muscular para aumentar de peso de forma saudável e quem está acima do peso, deve diminuir para ter uma qualidade de vida mais saudável.
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Abaixo do peso - Peso = 55, Altura = 1.73, IMC = 18.3768
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Normal - Peso = 66, Altura = 1.73, IMC = 22.0522
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Sobrepeso - Peso = 80, Altura = 1.73, IMC = 26.7299
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Obesidade 1 - Peso = 90, Altura = 1.73, IMC = 30.0712
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Obesidade 2 - Peso = 110, Altura = 1.73, IMC = 36.7536