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帮助合理使用电脑、保护视力\护眼\定时休息\休息定时,自定义强制休息(支持定时锁机)

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BreakTimer 休息定时器

休息模式:

学习模式:

主要功能:

  1. 点击“开始自律”,程序会按照 学习 小休息 学习 小休息 .... 学习 大休息 运行(更加灵活的番茄钟),可以根据自己的需求自定义时间

    休息模式会全屏显示,无法更改时间,如果此时为强制模式,会同时全屏显示并置于最上层,锁定鼠标和键盘, 非常适合沉迷代码\久坐人士

  2. 点击立刻休息,会立即进入休息阶段,可在config中配置break_now_time时间长度

  3. 点击重置按钮:会重新开始计时

  4. “永无止境”按钮: 启动循环模式, 当大休息阶段结束后,会继续开启学习模式,进入下一个循环

  5. “肝数”统计:会统计学习阶段的次数

  6. "重置按钮": 重新启动一轮学习休息循环,重置时间

  7. 绯红之王: 跳过当前学习阶段

  8. 延迟休息功能: 当进入休息模式后,可以按下三次回车键来进入一个时长为5分钟的“学习模式”,退出全屏,下次休息阶段时长 + 3分钟,该功能对同一个休息阶段仅能使用3次, (config中配置delay_break)

  9. 锁机模式(护肝模式): 默认每晚10:30到次日6:00为养肝时间,在此阶段类似于休息模式,用户不能操作电脑

    自定义时间的方式: 删除config中"target_end" 和 "target" 选项, 并修改 "liver", "liver_to" 设置时间,需要重启应用

    紧急解锁方式:和普通的休息模式不同,锁机模式下更为严格,锁机模式下需要正好按下99下空格(不能多按),解除锁键盘锁定

  10. 学习模式黑名单(针对应用): 学习模式可以启动黑名单来关掉一些让人分心的应用(参考config参数中的"black_lists"项配置)

  11. 学习模式黑名单(针对网页): 可以阻止一些网络域名,通过代理的方式实现,同时支持链接vpn后的网站过滤

    若想使用这个功能,请下载mitmproxy 证书,并参考config参数中"block_website"配置,

  12. 休息模式白名单 如果想在一些时间段禁止休息模式的开启(以防止开会等情况), 可以参考config参数中的"white_sheet""项配置

  13. 离开检测: 如果软件检测到没有活动,会自动清零计时(config中"leave_restart")

运行方式:解压release 中的breakTimer.zip文件后,运行其中的breakTimer.exe文件

都看到这了,给个小星星吧~


时间参数

黑白名单都支持自定义开启时间,有如下几种模式:

  1. 天循环
 'time':{
     'mode': 'day',
     'interval': '8:30-10:30'
 }
  1. 周循环

    'time':{
        'mode': 'week',
        'value': [1, 2, 4],
        'interval': '8:30-10:30'
    }
    
  2. 时段

    'time':{
        'mode': 'period',
        'interval': '2024.2.20 8:30-2024.2.26 8:30'
    }
    
  3. 总是开启

    'time':{
        'mode': 'always',
    }
    
  4. 点击开始自律按钮开启(目前仅限于应用的黑名单)

    'time':{
        'mode': 'click',
    }
    

config.json 文件中配置选项

 "smallTime": 6  小休时间
 
 "bigTime": 12, 大休时间
 
 "studyTime": 40, 学习时间
 
 "smallNum": 3, 学习次数
 
 "isLoop": 1, 是否循环
 
 "liver": "22:30", 锁机开始时间
 
 "liver_to": "6:00" 锁机结束时间
 
 "force": 1, 是否开启强制模式,该模式下全屏显示
 
 "width": "450", 页面宽度
 
 "length": "450", 页面长度
 
 "is_music": 0, 是否开启提示音乐
 
 "auto_start": 1, 打开应用自动开始计时
 
 "fast_start": 1, 开机后是否要等待一会启动
  
 "split_screen": 1, 是否开启多个屏幕锁定
   
 "mouse lock": 1, 是否开启鼠标锁定
 
 "auto_boot": 1, 是否自启动,

 "break_now_time": 20, 强制休息时间,单位分钟

 "block_keyboard": 1,  是否开启键盘锁定

 "full_screen": 1, 是否全屏显示

 "topmost": 1, 是否置于最上层应用提醒
        
 "lock_screen_when_start_rest": 1 是否开启电脑默认锁屏

 "leave_restart": 1,离开检测

 "pause_current_app_when_break": 1, 休息模式自动关闭当前播放

 "delay_break": 1, 延迟休息

 "check_window_position": 1, 是否检查屏幕位置,如果不对自动矫正
    
 #黑名单:
    "black_lists": [
      {
         "name": "study", #名字
          # 禁用列表
         "list": [
            "msedge.exe",
            "steam.exe",
            "chrome.exe"
         ],
         "enable": 1, # 是否开启
         'time':{
             'mode': 'click',
          }
      }
   ],

  # 阻止网页,需要安装mitmproxy的证书
   "block_website": {
      "enable": 1, # 是否开启
      "proxy_rules_location": "C:\\Users\\chao/config/clash/profiles", #clash代理文件的位置
      "websites": [
         {
            "name": "zhihu.com", # 网站名
            "time": {
               "mode": "day", # 每天
               "interval": "16:00-16:38" # 时段
            }
         }
      ]
   },
    
   # 白名单
  "white_sheet": [
    "time": {
       "mode": "week", # 每周
       "interval": "6:00-12:00" # 时段
        value:[3, 4] 每周三和每周四
    }
   ], 

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