diff --git a/grafana-tidb-dashboard.md b/grafana-tidb-dashboard.md
index 413c4c8ae8ce..2d23e41f2cf2 100644
--- a/grafana-tidb-dashboard.md
+++ b/grafana-tidb-dashboard.md
@@ -82,6 +82,8 @@ aliases: ['/docs-cn/dev/grafana-tidb-dashboard/','/docs-cn/dev/reference/key-mon
     - Expensive Executor OPS：每秒消耗系统资源比较多的算子。包括 Merge Join、Hash Join、Index Look Up Join、Hash Agg、Stream Agg、Sort、TopN 等。
     - Queries Using Plan Cache OPS：每秒使用 Plan Cache 的查询数量。
     - Plan Cache Miss OPS：每秒出现 Plan Cache Miss 的数量。
+    - Plan Cache Memory Usage：每个 TiDB 实例上所有 Plan Cache 缓存的执行计划占用的总内存。
+    - Plan Cache Plan Num：每个 TiDB 实例上所有 Plan Cache 缓存的执行计划总数。
 
 - Distsql
     - Distsql Duration：Distsql 处理的时长
diff --git a/media/planCache-memoryUsage-planNum-panels.png b/media/planCache-memoryUsage-planNum-panels.png
new file mode 100644
index 000000000000..311051ed4d61
Binary files /dev/null and b/media/planCache-memoryUsage-planNum-panels.png differ
diff --git a/sql-prepared-plan-cache.md b/sql-prepared-plan-cache.md
index b73100d1bd19..7a359e23e77e 100644
--- a/sql-prepared-plan-cache.md
+++ b/sql-prepared-plan-cache.md
@@ -134,11 +134,19 @@ MySQL [test]> select @@last_plan_from_cache;
 
 ## Prepared Plan Cache 的内存管理
 
-使用 Prepared Plan Cache 会有一定的内存开销，在内部测试中，平均每个缓存计划会消耗 100 KiB 内存，且目前 Plan Cache 是 `SESSION` 级别的，因此总内存消耗大致为 `SESSION 个数 * SESSION 平均缓存计划个数 * 100KiB`。
+使用 Prepared Plan Cache 会有一定的内存开销，可以通过 Grafana 中的 [`Plan Cache Memory Usage` 监控](/grafana-tidb-dashboard.md)查看每台 TiDB 实例上所有 `SESSION` 所缓存的计划占用的总内存。
 
-比如目前 TiDB 实例的 `SESSION` 并发数是 50，平均每个 `SESSION` 大致缓存 100 个计划，则总内存开销为 `50 * 100 * 100KiB` 约等于 `512MB`。
+> **注意：**
+>
+> 考虑到 Golang 的内存回收机制以及部分未统计的内存结构，Grafana 中显示的内存与实际的堆内存使用量并不相等。经过实验验证存在约 ±20% 的误差。
+
+对于每台 TiDB 实例上所缓存的执行计划总数量，可以通过 Grafana 中的 [`Plan Cache Plan Num` 监控](/grafana-tidb-dashboard.md)查看。
+
+Grafana 中 `Plan Cache Memory Usage` 和 `Plan Cache Plan Num` 监控如下图所示：
+
+![grafana_panels](/media/planCache-memoryUsage-planNum-panels.png)
 
-目前可以通过变量 `tidb_prepared_plan_cache_size` 来设置每个 `SESSION` 最多缓存的计划数量，针对不同的环境，推荐的设置如下：
+目前可以通过变量 `tidb_prepared_plan_cache_size` 来设置每个 `SESSION` 最多缓存的计划数量，针对不同的环境，推荐的设置如下，你可以结合监控进行调整：
 
 - TiDB Server 实例内存阈值 <= 64 GiB 时，`tidb_prepared_plan_cache_size = 50`
 - TiDB Server 实例内存阈值 > 64 GiB 时，`tidb_prepared_plan_cache_size = 100`