将任务缩减为 2 分钟的版本，进而使其更容易开始。
无论何时，当你觉得一项任务艰难开展的时候，试着将其缩减为一个 2 分钟的版本。比如：
- 读一本书 → 读一页书
- 写一篇文章 → 写一句话
- 跑步 10 英里 → 穿上跑步鞋
- 做 100 个俯卧撑 → 做 1 个俯卧撑
- 多吃蔬菜水果 → 吃一个苹果
- 为面试学习 → 浏览我的笔记
- 构建一个程序 → 编写一个方法
这种想法会让“开始做”这件事变得超级容易。一旦你越过了起点（可以说是最艰难的一步），你便会开始获得动力，并可能继续做下去：
- 读一页书 → 读 10 页书 → 完成第一章
- 写一句话 → 写一段开篇 → 写正文
- 穿上跑步鞋 → 走路 5 分钟 → 跑步 5 分钟
如你所见，一旦你开始做了，持续进行会容易得多。有时候，在不知不觉间，你便已经完成了所要做的任务。